CONCEPT 自らエネルギーを作る。
HAMASHALAは、2023年、横浜市中区で誕生した、逆転、アドバンスアーサナを含むヨガのアーサナをしっかり練習できるクラスを開講しているヨガコミュニティです。
みんなでエネルギーを共有し、生命力を高めるための練習ができます。
何より楽しく。
思い切り動いてスカッとしたい方、挑戦して自分を変えたい方、難しいアーサナもやってみたい方、体を強くしたい方、ヨガの基礎もしっかりとやりたい方。
ヨガをもっと深めたい愛好家さんから、初心者の方まで、安心してお越しください。
INSTRUCTOR インストラクター紹介
Yoga space HAMASHALA 代表
岩田 マリ
横浜にて少人数制ヨガ練習場HAMASHALAを主宰。ヨガ指導歴20年。
元々体は硬い方。それでもヨガを深めて楽しむこといはできる、と自負しています。
カラダを使って楽しむヨガを中心にお伝えしています。
ヨガをもっと身近に、明るく楽しく、自分でエネルギーを作り出す体を作ります。
＜資格＞
- BORN TO YOG Teacher（BTYTT11期卒業）
- アシュタンガヨガジャパン指導者養成コース終了
- ヨギーズフードマイスター
SCHEDULE スケジュール
CLASS クラス＆料金
太陽礼拝から始まり、体を温めながらだんだん動きを増やしていきます。
ヨガの基礎となるアーサナから、逆転のアーサナ（ヘッドスタンド、倒立・ハンドスタンドなど）を満遍なく行い、柔軟性アップ、体を強くするなどの効果が期待できるBORN TO YOGのクラスがメインです。
一から練習できますので、ご安心ください。
逆転のアーサナが初めての方は、基礎クラスにまず参加してみることをご提案しますが、全クラス、初めての方もご参加いただけます。
- 思い切り動いてスカッとしたい方
- 挑戦して自分を変えたい方
- 体を強くしたい方
- 基礎もしっかりとやりたい方
- 難しいアーサナもやってみたい方
| Drop in | 単発 | 3,700円 |
| ５Ticket | 3ヶ月有効 | 13,800円 |
ACCESS アクセス
BLUE BRICK STUDIO
〒231-0041
横浜市中区吉田町53－2A 新吉田町ビル2階
空き状況により、スタジオが変更の日がある可能性あり。予約サイト、公式LINEでその都度お知らせしています。
REVIEWS お客様の声
最初はヘッドスタンドもピンチャもハンドスタンドも全くできなかった私。
でも毎週通ううちに少しずつ変化が。
一人一人に合った指導をしてくれるので、安心して続けられる環境。本当に通ってよかったです。
できるようになりたい一心で続けていたら気づけばピンチャもできるように。
ハンドスタンドもあと少し。楽しく笑いながら成長できる大切な場所です。
先生が気さくで話しやすい方なので、初心者でも安心して参加しています。
体の硬さが悩みですが、レベルに合わせて丁寧にアドバイスしてくれるので、無理せず楽しくYOGしています。
50代になってから逆さま練習始めました。横浜で練習できる場所を探していたらInstagramでマリ先生発見！行ってみよう！がハマシャラとの出会い。
できなくても練習するのが楽しい。ちょっとずつの進化が嬉しい！今が一番若いんだ！という気持ちで練習楽しんでます。
初参加の時はついていけるのか不安で緊張しましたが、皆さんがとても温かく迎えてくださいました。
自由な雰囲気とレッスン内容が楽しすぎて、あっという間に時間が過ぎました。コツコツ練習が苦手な私、楽しく笑いながらレッスンできるハマシャラだから、練習を続けられているし、少しずつ体が変わってきたことも実感しています。
みんなでワイワイ楽しく、でもしっかり練習したい方にオススメです！
軽々と美しいポーズをやってる先生を見ると、そんな離れ技無理でしょ？！って思いながらついついやってみたくなる楽しいクラスです。
アットホームでありながらみんなにつられていろんなポーズに挑戦してると、楽しくていつもあっという間に時間が過ぎてしまいます。
Q&A よくある質問
- Q体が硬いですができますか？
- A
もちろん大丈夫です。
硬いところをほぐしながら、じっくりやりましょう。柔軟性をアップさせるのにも良い内容です。
- Qハンドスタンドできません。参加できますか？
- A
一番多い質問です。もちろん大丈夫です。
できる人できない人いますが、練習する場がここです。初めからできる人の方が稀です。練習の過程を楽しんでください。
- Q体験クラスはありますか？
- A
ありません。通常クラスに参加いただきます。
初めての方でも、楽しく練習できる、チャレンジできる環境を作ってまいります。
- Q基礎クラスはどんなクラスですか？
- A
BTY Fundamentals（基礎）は、より、ヨガの基礎的なアーサナに通常のクラスより若干多めに時間をとります。通常クラスとのレベル分けでは決してありません。
どなたでも楽しくチャレンジできる環境です。BORN TO YOGが初めての方で逆転アーサナが不安な方は、こちらで初めてみるのも良いかもしれません。
- Q男性でも参加できますか？
- A
男性も大歓迎です。男性の生徒さんも多数いらしています。
- Qどんな服装、持ち物が必要ですか？
- A
動きやすい服装であれば大丈夫です。ストレッチが効くものが良いかと思います。
汗拭きタオル、飲み物はあって良いかと思います。
ヨガマットは、各クラス先着３名までレンタルできます。ご予約のときに仰ってください。
BORN TO YOGのために作られたYOG MATがレンタルできます。ぜひお試しください。
